Gerakan Berkesadaran
Setiap gerakan mesti dilakukan tiga kali (atau lebih) sebelum melanjutkan ke berikutnya. Gerakan tubuh harus mengalir dan relaks, hendaknya terlampau cepat. Setiap gerakan dikoordinasikan …
Menghargai Semua Hal-hal Kecil
Saya seorang muslimah. Per Juli 2019, saya sudah mengajar selama dua tahun di Sekolah Ananda. Di sekolah tersebut ada program pelatihan khusus DOM (Day …
Kebahagiaan Masa Kini
Buddha bersabda:“Masa lalu telah pergi,masa depan belum juga tiba,jangan biarkan hatimu tenggelamdalam penyesalan akan masa laluatau khawatir akan masa depan.Anda bisa hidup damai, bahagia, …
Sadar, Bebas Khawatir dan Belajar Memahami dengan Mindfulness
Secara umum mindfulness dapat diartikan suatu sikap kesadaran penuh akan diri saat ini. Tidak berpikir ke masa lalu ataupun masa depan atau tidak mengkhawatirkan …
Be Still And Heal – Mindful Music
I (Yên) own nothing but the editing. All credit goes to their rightful owners. 1. I am home (ft. Sisters and Layfriends of Clarity …
Mengenali Perasaan dan Emosi
Begawan Buddha, berkat latihan kesadaran sepenuhnya dalam bernapas dan berjalan, aku sadar dengan apa yang sedang terjadi di sekelilingku. Aku dapat mengenali berbagai formasi …
Hidup Pada Saat Ini
Begawan Buddha, aku menyadari energi kebiasaan paling dominan dalam diriku adalah pelupa. Aku sering membiarkan batinku memikirkan masa lampau, sehingga aku terbawa ke dalam …
Bersatu dengan Alam
Oh Begawan Buddha, melihat lebih dalam pada alam ini, aku melihat ada cahaya, kehangatan dari sinar matahari yang memungkinkan segala sesuatu di bumi ini …
Melindungi Bumi
Oh Begawan Buddha, Engkau adalah anak dari bumi ini dan Engkau memilih terlahir di bumi ini sebagai tempat untuk mengajarkan Dharma. Begawan Buddha yang …
Sutra tentang Delapan Realisasi Para Makhluk Agung
Dengan sepenuh hati, siang dan malam, para siswa-siswi Buddha seharusnya melafalkan dan memeditasikan delapan realisasi yang telah ditemukan oleh para makhluk agung. Realisasi pertama …
Pelampung Penyelamat
“ Saya percaya bahwa guru yang bahagia akan mengubah dunia. Jika seorang guru memiliki banyak kebahagiaan dan banyak cinta dalam dirinya, dia pasti bisa …
Happy Teachers Will Change the World
Unduh subtitel klik siniVideo di youtube klik sini