Retret merupakan kegiatan meditasi yang dilakukan dalam kurun waktu lebih panjang, berbeda dengan Day of Mindfulness (DoM) yang hanya sehari. Retret menjadi pintu awal bagi penerapan hidup sadar dalam kehidupan sehari-hari.
Sample of Daily Schedule:
4:30 am Wake up
5:15 am Guided or silent meditation 30’ / Sutra reading or Intimate conversation with Mother Earth
6:30 am Walking meditation
7:30 am Silent breakfast
9:00 am Working meditation
9:45 am Singing meditation
10:00 am Dharma Talk
12:00 am Lunch 20’ in silence
1:30 pm Deep relaxation
3:00 pm Circle sharing in small groups
4:30 pm Sports, Exercise / Games / Personal Consultation
5:30 pm Dinner with our sharing group
7:30 pm Presentation (Beginning Anew, 5 Mindfulness Trainings, Touching the Earth)
9:30 pm Noble Silence